Йога.

И все, что с этим связано
Аватара пользователя
AlinaS
Проверенные
Сообщения: 3092
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 17:31
Репутация: 1101

Йога.

Сообщение AlinaS »

Алдан писал(а): оно тебе точно надо?))))
Ну пока я только интересовалась этим. Читала в интернете.
Алдан писал(а): кроме асан, в идеале нужна медитация и пранаямы (дыхание)
и хотя бы мясо млекопитающих убрать из рациона, оставить птицу, рыбу, беспозвоночных.
Мясо я практически не ем. Курицу ем редко, иногда хочется. Я больше всего овощи люблю и молочные продукты.
А вот медитации и пранаямы- это прекрасное средство самопознания.
В первые разы были ощущения от мурашек, до слёз ... и ещё непередаваемых чувств.

Но опять же, в сети куча информации, и выделить, что правда, а что не совсем, сложно. Хотя возможно найти то, что тебе подходит лучше как раз в самостоятельном поиске?
У вас есть паруса, отпустите якорь!

Лис Осенний
Проверенные
Сообщения: 2155
Зарегистрирован: 20 сен 2018, 02:50
Репутация: 271
Откуда: Солнечная Сафо
Контактная информация:

Йога.

Сообщение Лис Осенний »

Пугачева, вы занимаетесь йогой профессионально?
Min armastan sindai

Пугачева
Проверенные
Сообщения: 4632
Зарегистрирован: 27 окт 2018, 19:28
Репутация: 828

Йога.

Сообщение Пугачева »

Лис Осенний, нет, что вы)!
Я начинаю только.

Аватара пользователя
Алдан
Модератор
Модератор
Сообщения: 7499
Зарегистрирован: 15 авг 2018, 22:07
Репутация: 2557

Йога.

Сообщение Алдан »

AlinaS писал(а): были ощущения от мурашек, до слёз
имхо, лучше назвать это это не познанием), а разрядкой блоков. при нормальном питании у того, кто занимается йогой это происходит часто, именно поэтому питание, дыхание и режим дня так важны.
в волшебстве есть система

Лис Осенний
Проверенные
Сообщения: 2155
Зарегистрирован: 20 сен 2018, 02:50
Репутация: 271
Откуда: Солнечная Сафо
Контактная информация:

Йога.

Сообщение Лис Осенний »

Пугачева писал(а): Я начинаю только.
Вам нравится? А чем нравится?
Min armastan sindai

Ответить