Бросить курить

Диета, мода и стиль, отзывы о медицинских клиниках, салонах
alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 03 янв 2019, 22:42

Всем привет.
Кто-нибудь бросает сейчас курить?
Я в процессе, срываюсь.
Если кому-нибудь удалось, поделитесь, плз, опытом.

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 21:00

Не пытайтесь бросить курить резко...типа "щас я выкурю эту последнюю сигаретку и усё"...ничем кроме срыва и
самобичевания это не кончится.
Мой совет...подготовьте почву для этого) найдите время для просмотра фильмов, видео, статей и даже книг о том
как бросить курить, скорее всего вы не воспользуетесь ни одним из этих советов))...смысл немного в другом,в том
что ваш мозг получит альтернативное знание, что может быть по другому и возможно со временем вы сможете отказаться от сигарет намного проще чем сейчас.
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 21:28

Весна, спасибо.

Отправлено спустя 12 минут 18 секунд:
Мне, честно говоря, хочется бросить быстрее.
Сегодня выкурена только одна сигарета.
Для меня это уже достижение.
Я последние 2,5 года по 1-1,5 пачки выкуривала.

Отправлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Самобичеванием я не занимаюсь, это бесполезно.
Стараюсь себя хвалить даже за маленькие успехи.

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 21:55

alisa1981 писал(а): Сегодня выкурена только одна сигарета.

так значит дело за малым :good:
Я читала книжку, она маленькая это типа впечатления девушки о прочтении книги Аллена Карра(которого я кстати не читала)) и вот там она озвучила такую идею, что когда курильщик бросает курить его мозгом это воспринимается
как будто бы у него отнимают что то ценное для него и срывы неизбежны и поэтому она советует относиться
к этому процессу не как к отказу, а как к приобретению...здоровья, избавление от зависимости т.е. фокусироваться на этом.
А сколько лет дымите?)
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 21:59

Около 15, с перерывами правда.
Это отличная идея, считать свои срывы процессом приобретения здоровья)

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 22:05

alisa1981 писал(а): Около 15, с перерывами правда.

...чем больше стаж, тем сильнее привычка :(
я 18 лет курила :D
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 22:08

Весна, это правда, привычка- жестокая штука.
Ну, значит и у меня есть надежда бросить это дело.
Спасибо за Ваш опыт и советы.

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 22:29

alisa1981 писал(а): Спасибо за Ваш опыт и советы.

Ой да пожалуйста :)
Желаю по скорее избавиться от этой бесполезной привычки! :good:
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 22:32

Весна, если бы она была только бесполезной, я бы дымила по три пачки в день. Так она же еще и вредная((((

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 22:56

alisa1981, ...оой вредная! :evil:
И бесполезная...вот к примеру алкоголь (это не пропаганда, а то набегут)) напился как свин...начередил делов
есть что вспомнить-кому рассказать :D а сигарета?!...замкнутый круг ёлкипалки...каждый день одно и тоже и ведь
никакого удовольствие...тупо зависимость.
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 23:00

Весна, я задумалась.
Алкоголь, конечно, поинтереснее будет)
У меня рефлекс после игры: а Вы хоть раз напивались, как свин?
Сколько вообще нужно выпить, чтобы вот как свин?
А если я ничего не делаю эксклюзивного после алкоголя?
Вы делаете?
Сигареты все равно бросать нужно)

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 23:14

alisa1981, я конечно напивалась :pardon: сколько выпить?...ну у каждого своя норма, лично я пьянею очень быстро и я не буяню тоже) я когда пьяная меня тянет философствовать ну знаете есть ли жизнь на Марсе, что будет
после смерти и в эту степь :D
Я кстати раньше не могла представить как пить и не курить, можно оказывается :wink:
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 23:17

Весна, я тоже напилась один раз в жизни.
И до сих пор не представляю, как пить и не курить после.
Когда я пьяная, меня тянет пообниматься, в глаза посмотреть, послушать.
Как же я хочу понять, что можно выпить бокал вина, и не закурить после этого)

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 23:26

alisa1981 писал(а): Когда я пьяная, меня тянет пообниматься, в глаза посмотреть, послушать.

ой скучно с нами напиваться :D
alisa1981 писал(а):
Как же я хочу понять, что можно выпить бокал вина, и не закурить после этого)

так вы уже по одной в день, так что почти у цели!
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 23:32

Да, результат распития спиртных напитков со мной не обещает фееричных воспоминаний на всю жизнь)
Главное не сорваться снова до пачки.
У меня с Вами беседа интересная получилась)

Аватара пользователя
Весна
Проверенные
Сообщения: 2100
Зарегистрирован: 04 сен 2018, 21:44
Репутация: 169

Бросить курить

Сообщение Весна » 04 янв 2019, 23:41

alisa1981 писал(а): Главное не сорваться снова до пачки.

Думайте, что вы не отказываетесь, а приобретаете (свободу от зависимости)
"Счастье там, где ты!" (с)
💝💛💚💙💜

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 04 янв 2019, 23:44

Ок, буду так думать.
Спасибо)
Сейчас я пойду спать, пусть мне приснится жизнь без курения, с кучей свобод от зависимостей, со взаимной любовью)
Вам также желаю сладких снов)

Аватара пользователя
Толик
Проверенные
Сообщения: 2097
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 17:06
Репутация: 409

Бросить курить

Сообщение Толик » 05 янв 2019, 10:57

Кто ж на Новый год бросает курить?))
На Новый год надо наоборот пить, курить и женщин любить.
А вот после...

Пойду отравлюсь сигареткой)
Жить хочу от злых обид не плача,
Жить хочу, улыбки не тая.
Каждому свой крест, своя удача
И Голгофа каждому своя.

Аватара пользователя
Ja_Ja
Проверенные
Сообщения: 1728
Зарегистрирован: 22 авг 2018, 21:53
Репутация: 440
Откуда: СПб

Бросить курить

Сообщение Ja_Ja » 05 янв 2019, 12:39

Толик писал(а): женщин любить
Ох... это ж совсем не вредно, а даже наоборот :crazy:

Привет, Толичек
Солнечный зайчик.💫

alisa1981
Проверенные
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 31 авг 2018, 15:14
Репутация: 50

Бросить курить

Сообщение alisa1981 » 05 янв 2019, 13:00

Толик, у меня какой-то вегетарианский новый год получился, даже писать стыдно)
Сегодня еще ни одной сигареты) :Yahoo!:

Жажа, сгораю от желания услышать сумму

Отправлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Жажа, не могу ни согласиться, ни опровергнуть Ваше утверждение в силу отсутствия опыта.
Может быть какой-нибудь тренинг пройти? :dash:

Ответить