Правильное питание, рецепты и советы

Диета, мода и стиль, отзывы о медицинских клиниках, салонах
Аватара пользователя
Алдан
Модератор
Модератор
Сообщения: 269
Зарегистрирован: 15 авг 2018, 22:07
Репутация: 67

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Алдан » 12 сен 2018, 10:26

Забава.)
мы посовещались и решили, что нам надо панель для пиццы, гриль и вафли. вафли там есть гонконгские с пупырюхами, есть венские и есть тонкие. у нас венские.) но по-моему рыбешка и на гонконгские посматривает.) будет оказия, имхо, купит.))
приспособу советую купить.) хотя бы грилить овощи и рыбу/мясо. это ж вкусно.)
а потом само пойдет.) например, в венско-вафельной Рыбофей на завтрак кабачковые "оладьи" делает.)

Аватара пользователя
Аппетитная
Проверенные
Сообщения: 896
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 19:45
Репутация: 68
Контактная информация:

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Аппетитная » 12 сен 2018, 11:22

kibo, ща поробую объяснить про пп.
Убираются быстрые углеводы, оствются медленные. Жарится все на антипригарных сковородах с каплей масла, животные жиры заменяются на растительные.
У меня сахар в чистом виде убран отовсюду, пользуюсь стевией. Все лучше запекать и тушить, на пару.
Могу даже кусочек шоколадки съесть, но вписываю своё кбжу. Хлеб заменила на хлебцы. Там и калорий меньше и углеводов. Супы ем. Но я хожу в зал, я могу чуть больше есть, чтобы мышцы в правильных местах росли)))

Отправлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Куба писал(а): Ага...борщ точно не в ПП...ну по крайней мере, как я его готовлю.
Борщ постный или на курице нормально, но если на свинине то уже далеко не пп

Аватара пользователя
la manzana
Проверенные
Сообщения: 353
Зарегистрирован: 22 авг 2018, 23:12
Репутация: 367

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение la manzana » 12 сен 2018, 12:11

Blanche Immortelle писал(а): Недавно открыла для себя, салат с запеченой свеклой. Вкуснота неимоверная.
Тоже люблю салат с печеной свеклой. Но у меня немного другой рецепт: ломтики печеной свеклы и козьего сыра разложить на тарелке с рукколой, просить заправкой из оливкового масла и бальзамика, посыпать кедровыми орешками.
Свеклу давно уже не варю, а запекаю в фольге на всякие там винегреты и т.д. Так намного вкуснее (да и полезнее).

Аватара пользователя
Аппетитная
Проверенные
Сообщения: 896
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 19:45
Репутация: 68
Контактная информация:

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Аппетитная » 12 сен 2018, 15:48

Изображение
Вот и штрудель)))

Аватара пользователя
Светлая
Проверенные
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 08 сен 2018, 11:37
Репутация: 6

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Светлая » 12 сен 2018, 19:38

Из пп рецептов мне нравится для завтрака ленивая овсянка в банке. Насыпать в банку овсянку не быстрого приготовления, добавить йогурт, молоко, (я предпочитаю кефир), мед, фрукты (что угодно), закрыть крышкой, взболтать и на ночь в холодильник.

Аватара пользователя
Аппетитная
Проверенные
Сообщения: 896
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 19:45
Репутация: 68
Контактная информация:

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Аппетитная » 12 сен 2018, 19:57

Светлая, я тоже такую иногда делаю, но иногда потому что я люблю горячую кашу)))

Аватара пользователя
kibo
Модератор
Модератор
Сообщения: 795
Зарегистрирован: 29 авг 2017, 17:40
Репутация: 260

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение kibo » 12 сен 2018, 20:14

Аппетитная писал(а):
Вот и штрудель)))
на вид прям аппетитно. А чем посыпан?
Только привыкнешь к хорошей жизни, а она еще лучше становится.

Аватара пользователя
Забава
Модератор
Модератор
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 28 авг 2017, 11:17
Репутация: 320
Откуда: Южный Урал это вам не Северный Кавказ

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Забава » 12 сен 2018, 20:24

Изображение

Яблочный пирог
В тихом омуте, черти профессиональнее :beach:

Аватара пользователя
Аппетитная
Проверенные
Сообщения: 896
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 19:45
Репутация: 68
Контактная информация:

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Аппетитная » 12 сен 2018, 20:30

kibo писал(а): А чем посыпан?
Ща мне вынесут вердикт пп головного мозга😂 посыпан безкаллорийной сахарной пудрой))))

Аватара пользователя
Светлая
Проверенные
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 08 сен 2018, 11:37
Репутация: 6

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Светлая » 12 сен 2018, 20:34

Аппетитная писал(а): Светлая, я тоже такую иногда делаю, но иногда потому что я люблю горячую кашу)))
Тоже иногда. Предпочитаю на завтрак бутерброды с маслом, что дает возможность остальное время питаться относительно правильно.

Аватара пользователя
Рапунцель
Проверенные
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 28 авг 2018, 07:58
Репутация: 9

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Рапунцель » 13 сен 2018, 15:47

[/quote]
ну и как? Вкусно? А то сезон тыквы требует рецептов
[/quote]
Если честно, не очень. Чего-то ей не хватает. То-ли пряных трав, то-ли остроты. Как-то пресно. Но каша сама не сухая. Ребёнок ел)

Аватара пользователя
walkirij
Участник
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 27 авг 2018, 08:51
Репутация: 3

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение walkirij » 16 сен 2018, 20:05

мне тренер расписала меню на месяц. и не голодаю и ПП соблюдается. С утра люблю есть омлет с кабачком, каши разные или бутеры из цельнозернового хлеба с сыром.

Аватара пользователя
Аппетитная
Проверенные
Сообщения: 896
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 19:45
Репутация: 68
Контактная информация:

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Аппетитная » 16 сен 2018, 21:16

walkirij писал(а): мне тренер расписала меню на месяц. и не голодаю и ПП соблюдается. С утра люблю есть омлет с кабачком, каши разные или бутеры из цельнозернового хлеба с сыром.
Сколько вам кбжу тренер насчитал?

Аватара пользователя
walkirij
Участник
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 27 авг 2018, 08:51
Репутация: 3

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение walkirij » 19 сен 2018, 11:12

Аппетитная писал(а): Сколько вам кбжу тренер насчитал?
Примерно 1877 в день. уг. -187; б. - 140; ж. - 62
Как-то так

Аватара пользователя
MarinaFp
Проверенные
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 окт 2018, 10:04
Репутация: 0
Откуда: Москва

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение MarinaFp » 16 окт 2018, 10:31

Мои любимые блюда в ПП это творожная запеканка,только вместо манки добавляю овсяную муку.Так же люблю куриное суфле с морковью.
Мика

Аватара пользователя
Ёжик без ножек
Проверенные
Сообщения: 345
Зарегистрирован: 22 авг 2018, 12:16
Репутация: 63
Откуда: МСК

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Ёжик без ножек » 08 ноя 2018, 15:30

Тыква - Огонь.
Простой рецепт.
Берем тыковку.
Изображение
Нарезаем кусочками толщиной около 1,5 см.
Выкладываем на противень, выстланный бумагой и смазанный оливковым маслом.
Солим, перчим кусочки с каждой стороны.
Выпекаем в духовке при 180гр по 20 минут с каждой стороны.
Изображение
Вытаскиваем и едим вприкуску с сыром фета и кинзой
Изображение

Изображение
Каждый теннисист играет настолько хорошо, насколько ему позволяет соперник.

Олуша
Проверенные
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 25 авг 2018, 12:09
Репутация: 196

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Олуша » 08 ноя 2018, 17:12

Кейл сильно полезный овощ...Наросло этой штуки несть числа...хоть обоздоравливайся.... Чипсы из кейла...готовится быстро съедается ещё быстрее...
Изображение
Надрать на протвинь...сбрызнуть маслом оливковым...у нас кунжутное заволялось в холодильнике...специями сдобрить и в духовку мин на 10 ...как захрустит в общем...с виду хряпа хряпой а на вкус прям наркотная штука...чем больше ешь тем больше хочется... :pardon:

Аватара пользователя
Nash
Проверенные
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 22 авг 2018, 17:41
Репутация: 170

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Nash » 08 ноя 2018, 18:16

Куба писал(а): У меня гриль,
Как она хоть выглядит покажи. Хочу такую волшебную штуку.
Но плита у меня поавда электрическая.
--------------------

A*e pour qui la мort fût une guеrison...

Аватара пользователя
Куба
Проверенные
Сообщения: 1504
Зарегистрирован: 22 авг 2018, 16:54
Репутация: 693

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Куба » 08 ноя 2018, 18:43

Nash писал(а): Как она хоть выглядит
У меня так. Просто сковорода с ребрами) на ней котлеты и люля ещё оказывается отлично получаются) бЭз масла

Изображение
cuba.havana.libre

Аватара пользователя
Nash
Проверенные
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 22 авг 2018, 17:41
Репутация: 170

Правильное питание, рецепты и советы

Сообщение Nash » 08 ноя 2018, 19:03

Пошла куплю. Спасибо)
--------------------

A*e pour qui la мort fût une guеrison...

Ответить